¿Qué es la Salud?

La salud es un estado de completo de bienestar físico, mental y social. No solo es la ausencia de enfermedades o dolencias. La salud es muy importante y depende de muchos factores. Un factor fundamental es una alimentación equilibrada, ¿sabéis qué alimentos debéis consumir cada día y cuales son las cantidades recomendadas?

Otro factor importante es el estilo de vida, ¿realizáis actividad física a diario? ¿Usáis las escaleras en vez del ascensor? ¿Cuantas horas veis la televisión o jugáis a la consola al día?

Además de tener una dieta saludable y realizar ejercicio físico, es imprescindible mantener una buena higiene personal, ¿os laváis los dientes después de cada comida? ¿Lleváis el aseo al colegio cuando tenéis educación física?

Existen otros muchos factores que afectan a nuestra salud y por ello esto blog nos servirá de ayuda para mantenernos sanos y en forma.